Combattere il diabete mangiando le mandorle
Mangiare regolarmente mandorle aiuta a ridurre il rischio di diabete di tipo 2 e può contribuire a proteggere dalle malattie cardiovascolari chi è già affetto da prediabete. Secondo i risultati di uno...
View ArticleCorrere per fermare il tempo che passa: un aiuto contro l’invecchiamento
Avreste mai immaginato che correre potesse aiutarvi a contrastare rughe e smagliature? O che fare spinning fosse un ottimo alleato contro zampe di gallina, rilassamento cutaneo e altri antiestetici...
View ArticleLo sport per combattere il malumore
Cosa non facciamo per essere felici? C’è chi si affida ai sedicenti guru della felicità, come le star hollywoodiane, chi segue corsi motivazionali, parecchio in voga negli ultimi tempi, per non parlare...
View ArticleDimagrire e digerire meglio con il pepe nero
C’è chi lo usa perchè adora mangiare piccante, in molti lo scelgono come gustoso sostituto del sale, ma non tutti sanno che il pepe nero non solo dà sapore ai nostri cibi ma ci aiuta…
View ArticleGiornata Nazionale del dormire sano: il punto sui rischi dell’insonnia
Il 16 Marzo è la Giornata Nazionale del dormire sano, un’occasione per fare il punto sui rischi dell’insonnia. Questi ultimi sono tanti e presentano delle ripercussioni non indifferenti sulla salute...
View ArticleScottature da sole, tutti i possibili rimedi
Le scottature da sole rappresentano un problema soprattutto in estate, quando si fa di tutto per riuscire a conquistare l’abbronzatura. Dovremmo essere più prudenti ed evitare di esporci al sole nelle...
View ArticlePunture insetti: regole di prevenzione
Temperature “africane”, caldo, afa e umidità, che, nelle ultime settimane, stanno raggiungendo livelli record davvero difficili da sopportare: il quadro della situazione di questa estate si completa...
View ArticleContraccezione naturale e non: tutti i metodi
E’ un tema delicato, che, da sempre, scatena dibattiti e suscita opinioni contrastanti, è la contraccezione. Esistono numerosi metodi, naturali e non, affidabili e meno affidabili per evitare...
View ArticleNeuropatia diabetica periferica: sintomi, cause e cure
La neuropatia diabetica periferica consiste in un’alterazione del sistema nervoso periferico, che può essere determinata dal diabete mellito. La patologia può essere sia sintomatica che asintomatica e...
View ArticleAlopecia: cause e cure
L’alopecia ha diverse cause e le cure spesso non sono risolutive, specialmente quando la caduta dei capelli è definitiva. L’alopecia androgenetica è la forma più comune di calvizie e si configura come...
View ArticleLenti a contatto: mensili, giornaliere, progressive o notturne?
Le lenti a contatto rappresentano un’ottima alternativa agli occhiali, i quali certamente si rivelano più ingombranti e, secondo il punto di vista di qualcuno, anche antiestetici. Tuttavia quali...
View ArticleForfora: rimedi e cause
La forfora, secca o grassa, si caratterizza come un disturbo del cuoio capelluto. Si avverte prurito alla testa e la pelle si desquama. Ci sono dei fattori di rischio, che possono incidere sul...
View ArticleSciatalgia: sintomi, rimedi ed esercizi
La sciatalgia indica un dolore che si irradia lungo il percorso del nervo sciatico, dalla schiena verso le natiche e le gambe. La sciatica non può essere considerata un disturbo a sé, ma è sintomo…
View ArticleSmettere di fumare: benefici e vantaggi
Smettere di fumare comporta benefici e vantaggi. Per dare un taglio netto a quel brutto vizio, costoso e pericoloso per la salute, serve determinazione, ma ti chiedi se ne vale davvero la pena? La...
View ArticleLa dieta giusta, per un’abbronzatura perfetta
Anche se il caldo torrido tiene a debita distanza dai raggi del sole e dai bagni di tintarella anche i più fanatici, la voglia di abbronzatura contagia tutti e, per ottenere davvero il massimo dal…
View ArticleStress: peggiora con le vacanze mordi e fuggi imposte dalla crisi
Con la crisi le vacanze lunghe sono un vero miraggio: secondo un sondaggio online condotte dall’Associazione Europea Attacchi di Panico (Eurodap) su 600 italiani, ben il 60% ha influito sulle vacanze e...
View ArticlePsicologia: il tradimento estivo è donna e ha 50 anni
“Agosto, moglie mia non ti conosco” diceva un vecchio proverbio dai molti significati, non ultimo quello del tradimento maschile fatto proprio “quando la moglie era in vacanza”, per ricordare anche una...
View ArticleSicurezza alimentare: meno pesticidi negli alimenti UE
Notizie almeno in parte rassicuranti sulla sicurezza di quello che mangiamo arrivano dalla relazione annuale dell’Autorità Europea per la sicurezza alimentare (EFSA) circa la presenza di residui di...
View ArticleAlimentazione: pericolo contaminazioni con il caldo
D’estate, con la complicità del caldo, qualsiasi alimento può trasformarsi in un pericoloso ricettacolo di batteri che possono danneggiare stomaco e intestino. Questo senza necessariamente recarsi in...
View ArticleSalute: come affrontare il rientro dalle vacanze
Le vacanze tanto agognate per tutto l’anno sono ormai finite ed è il momento del rientro al lavoro, della ripresa delle attività di routine. Per alcuni c’è voglia di ricominciare, ma molti, invece, si...
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